みちくさスケッチ

ソロ２００キロに挑戦・・・・！？

ってチームメンバーの意気込みを背負い・・！

エントリー申し込みを引き受けたものの・・・・・！

オイラの勘違い（申し込み時間）でメンバーの仲間に申し訳ない結果になってしまった！

どうもすみませんでした・・・・！？。

・・・でそんな出来事も笑い話にして（オイラ的）気持ちを新たにチームエンデューロ7時間にエントリー・・・！

チーム名「チームTJライダー」に登録しジャージ完成後の初のメーンレース？

nomoくん・tosiくん・umeくん・kenくん・オイラの５人のライダー・・！

で・kenくんの彼女が参戦（？）・・ピットで記録係をやってもらった。

寒い中メンバーの周回記録をこまめにやってもらいました。ありがとうございました。

ピット前の記念撮影（この画像はkenくんの彼女撮影）です。

天気が良ければ富士山が見える絶好な撮影ポイントですが・・！

あいにくの曇り空で・・！残念です。

さてレースのほうですが流石にオイラ以外のメンバー、チームの中でも走り屋？と言われる「つわもの揃い」・・・！？

第一走者のチーム一番の若手kenくんは集団を引いてメーンコースを通過・・・！これにはメンバーから驚きの声が・・！！？？。

作戦では５週交代で・・・！

・・・が彼は調子がいいのか６週目に突入・・・！

第二走者のtosiくんもアップし準備してたが・・待ちぼうけ？

６周を終えたkenくんの感想は「まだまだいけますよ・・」と調子がよさそう・・！さすが若手NO1だけあるわ＾＾。

tosiくんにタッチ・・・！

そのtosiくん2週目に入ったところで体調不良で途中交代！

第3走者のumeくんローラー台でアップ！やる気満々だね？

そのumeくんも5周じゃぁ～物足りないのか6周目に突入！

みんなやるなぁ～～・・と関心しながら次の走者のオイラ・・アップしてます。

そんなオイラは全力疾走をしヘロヘロになりながら3周で交代？

で・第5者のnomoくんにバトンタッチ！

待ちかねたようにピットを飛び出していった。

その後オイラの出番が回ってきたが2周目に入ると雨が降ってきた・・！

コース規制（雨）になり、その後のメンバーには無理しないで・・・。

ま・正式なリザルトはわかりませんが、このコースを走れたことで参加された方が楽しめてくれたんで・・・。

来年はそれぞれソロでソロ200キロを申し込んだほうが得策かも＾＾・・ね。

どうもお疲れ様でした。

また当日応援メールを頂きましたがレース中で気が付かなかったんで返信が遅れましたゴメンナサイ！。

本日２度目の投稿・・！

・・・って事は暇なんです・・ね＾＾

そう・・・・実は暇な一日でした＾＾

お蔭様でPCのクリーンアップ（？）メンテでPCの調子が良くなった？？。

替え買えと思ってたが・・・しばらく大丈夫みたい？？？？。

ツートレ（ジテツウ）・・・っていうネーミング！

この本であらためて認識した↓

定期購買してると・・・つい真剣に読まないみたい？

老眼鏡とともに・・・！

真剣に隅から隅まで読むと・・・！

ジテツウでトレーニング！

いやいや勉強になります！？

さまざまな職業を持ち・・・！

みなさんそれぞれ工夫してジテツウ（ツートレ）してる！？

ジテツウは最大のトレーニングなんだとあらためて再確認し・・・

ちびちび燃料（）補給しながら・・・＾＾。

あしたの天気はいいみたい？

越生方面へ出撃予定です。

＜画像はfunride10月号からの掲載です＞

会社の自転車仲間のジャージ完成しました。

＜チームTJライダー＞

チーム名の由来は鉄道ファンなら「アレ！？・・」って思うかも＾＾。

SKS・・それぞれ所属する職場地域の頭文字・・・！

総勢３２名の参加です？

オイラこの中で数人しか一緒に走った事がないんで・・！

いまだに名前と顔が一致 してません＾＾。

今月２０日に顔合わせをする予定ですが・・・・・３２名も揃いのジャージで走るなんて事もあるかも・・・ね＾＾。

今後の予定

１０月２０日（火曜日）

TJライダージャージ完成記念ツーリング

１０月２４日（土曜日）

富士チャレ（５名エンデューロ）エントリー

１０月３０日～３１日（金曜日・土曜日）

Team Shami 1000＆TJライダー合同練習。

・・・って事で！。

どうもご無沙汰です・・＾＾

先月後半から・・・

いろいろな行事等々があり・・・・

おまけに台風１８号・・・・

雨ジャー・ダメジャー・乗れんジャー・・・・・！

で・・久々のヘルシー走行・・・！

いつもの利根大堰が歓迎？してくれました＾＾。

途中、ヘルシー仲間のコージさんと遭い・・！

いつもの休憩所でチャリ談義？

きょうのヘルシーは雨・雨後の休日とあってローダーの姿が結構多かったです！

帰りはヘルシー沿道にある「中華かつら」で↓

野菜たっぷりの味噌ラーメン（５５０円）を・・・！

あしたも休み・・・！

午前中だけの走りになりそう・・・＾＾。

シルバーウィーク？？

オイラには関係ねぇ～～！

・・・

今日は越生方面一人旅です＾＾

まずは物見山へ・・！

早い時間（８時出撃）だったのでローダーの姿はチラホラ？

越生方面へ・・！

今日は風が強く・・おまけに向かえ風・・・！

トレーンで走れば引っぱたり・・後ろで脚を貯める事ができるけど・・・！

一人だとダラダラ走ってる感じです＾＾？？。

いつものここ↓

ここでも・・・・・

なんとなく流しして・・・・

モチベーションあがらず？？

さぁ～てここからどうしょうか？？？？。

そういえばここ↓

以前（あじさいのシーズン）走ったときは人・車で・・・！

奥まで行けなかった事を思い出し・・？！

緩やかな登りでオイラ的にはいいかも？

あじさい公園？？？

この先・・・どうなってんの？

・・・・・・！？

民家があるだけで・・・この先・・峠らしきものがあったが・・・？

・・・・。

台風一過の青空・・・！

きょうは午後から仕事なので午前中ヘルシー突撃です！

８月の走行距離は740.62キロ・・・

いろいろ忙しかったわりには走ったかな？。

さぁ～今月は・・・・

来月の富士チャレ（エンデューロ）にエントリーしてるので

走りまくるかな？？？。

きょは非番

相変わらず昼寝を

爆睡・・・・（苦笑）

実は

きょうは会社の

チャリ仲間の

ツーリングでした・・・・！

が・・・・

オイラは休みを取らず・・・・

非番で帰宅後・・・

追撃しようと・・・・

たくらんで

いたが・・・・・・・！

ZZzzzz・・・・・

目が覚めたのが

午後2時過ぎ（苦笑）

これじゃぁ～～～

・・・・・って事で

不参加（残念）

・・・・・・・っと言うのも

参加した仲間からのメールで

「今日は20人を越える参加・・」

・・・・と！

あちゃぁ～～～！

会社の

そんなにチャリ乗りが

いたなんて・・・・・！

・・・・・って事で

また次回に参戦させてもらいます（苦笑）。

参加してます暇でしたらポチ＾

きょうは非番で・・

午後から水道屋さんが来る・・ってんで留守番です＾＾

その合間に愛車「TREK」のメンテ・・・！？

白いバーテープ交換をしたかったのですが・・・・！

以前にストックしてあった「ブルー・・」があったので・・・！

おぉ～ブルー・・も結構いけてるじゃん＾＾

余った切れ端は・・・・！

え・えぇ～うそぉ～～？

迷わず「ブログネタ」になるぅ～～＾＾

え・・偶然？

まぐれ？？？

・・・・・・・。

ついでに？

こんなものが届いたんで・・！

スペーサーを取り付けてみました＾＾

同じブルー系なんで

あんまり解んないよね！

おまけ・・・！

作業中・・・

「蚊に・・」食われたんで

夏・・・だなぁ～～～！？。

参加してます暇でしたらポチ＾＾

ヘルシー休憩所・・！

きょうは午後から仕事なんで午前中に突撃です。

いつもの休憩所の水道は・・・・・

ローデー達の「水遊び場・・」？

今夏もお世話になります（笑）。

←よろしくお願いします

この週末はお山を走るぅ～

・・・つもりが！

きのうは東京の「孫・・」に遭いたい

・・・って事で＾＾。

で・今日こそは・・・？

が・・昨夜の燃料補給が

過ぎたのか・・・・？

目覚めがイマイチ＾＾

で・・・・！

10時過ぎにヘルシーへ出撃・・・！

走ってればヘルシー仲間の誰かに会えるだろう・・・！

・・・・・・。

いました・いました・・！？

最近、ポジションもすっかり調整して走りが最適・・って豪語＾＾

してる23さんに遭遇！

今月末のレース（東京ヒルクライム）に向けてのトレーニング中・・！

ちょうど昼時だったんで・・・！

23さんがちょっと気になっていた・・・と！

ここ↓122CR沿えのドライブイン

ランチ「ラーメン＆小焼肉どんぶり860円」？

ラーメンは「塩・醤油・味噌」から選べる！

ボリューム満点で味噌ラーメンがお勧め・・・・。

さて来週こそはお山へ・・・！

・・・と10日の金曜日は会社のチャリ仲間のツーリング・・！

オイラ仕事なんだけど・・・！

休みを取るか・・・

天気が気になるなぁ～～～＾＾。

←よろしくお願いします

総距離走行　932.31ｋｍ

またも1.000㌔達成ならず・・・・！

ま・今月は富士HC以降・・・

お山ツーリングが3回・・・・

峠に挑戦できたから・・・・

平地を走ってるより・・・・

実質走行では・・・

「良し・・・」なのでは？

・・・・って事に！？

お山走行に付き合ってもらった

ヘルシー仲間に

感謝・感謝・・・・です＾＾

今現在土日が休みなんで

ヘルシー及びお山へ

行くぅ～～～！

の予定のある方

ぜひ・・・

連絡をください＾＾

いつでも出撃準備OK・・

？？？＾＾。

←よろしくお願いします

何が好き好んで・・・！

こんな蒸し暑いときに

室内トレーニング？？？

オイラ///

バカじゃぁ～ないのぉ～～～＾＾

午前中から午後にかけて

買い物（いわゆる運転手）につき合わされ・・・！

走れる・・・・！

・・・と思い

支度をするが・・・

雲行きが怪しい・・・・！！！？

案の定・・

・・・・・

で・今日は

室内トレ

・・・・でローラー一時間・・・！

あぁ～暑い

風呂場へ速攻？？？？

キンキンに冷えた缶ビールが・・・

「神の泉・・・」に

感ずる＾＾。

もうおなかいっぱいじゃぁ～～（苦笑）

ヘルシー仲間のakioさんとコージさんと・・・

きょうは暑くなる予報なんで涼しいうちに走る？・・・

・・・とオイラは思ってたんだが・・・！

コージさんは午後から用事があるってんで・・

物見山でお別れ・・

コージさんお疲れ様でした・・・。

きょうの目的は・・

akioさんが気になっていた「滝の入り・・」？

「滝の入り」から毛呂山を抜け・・

また別の峠から「滝の入り」へ・・・・！

まるで「ツール・ド毛呂山？」・・（笑）

こんなとこを・・・↓

akioさんのデーターでは17.8パーセントの坂らしい（汗）

ここから200メートルが頂上・・・ヘロヘロでした！

・・・・・・。

で・ちょっと早い燃料補給を・・って事でここ↓

陶芸や水彩画等々があり・・・・

オイラちょっと興味が（笑）。

・・・・・・！

ここから奥武蔵グリーンラインを目指します！

途中、ショップの常連さん達と遭遇？

2.3度しか一緒に走っただけなのにオイラの名前を覚えていてくれた・・！

「うれしいなぁ～～～」どうもありがとうさんです！。

さぁ～ここからakioさんの引きで・・・

・・・・って言ってもakioさんグングンオイラを引き離して上っていきます（笑）。

先週の逆方向へ・・・・

ここで補給↓

みそおでんを・・・

茶屋の中が涼しくて・・・・！

・・・・・！

久々にきたここ↓

茶屋が無くなり更地です！

そうそう更地っていえば西平のセブンイレブンが店じまいでした＾＾。

帰りはちょっとの向かい風で・・・！

ななんと今日の走行149.36キロ

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きょうは非番です！

午前中・・・・雨！

午後からは・・晴れ？

・・・・！？

予報バッチリでした・・ね＾＾。

これなら午後から走れるぅ～～＾＾

・・・が昼飯後は

完全の「昼寝モード・・・」に・・・！

・・・・で目が覚めたのは午後3時過ぎ・・

この時期・・・

走れるときに走っておかないと・・・・！？

いつもの休憩所を折り返しです・・・！

ブログネタがないので・・

だぁ～れも走ってないヘルシーで遊んできました＾＾＾。

あ・そうそうオイラあしたから会社の研修センターで2日間の教育です。

オイラの一番・・・

苦手な机上研修・・・！

2日間・・拷問です＾＾。

週末は休みだから「お山方面・・」の予定・・・！

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平日のヘルシー・・・！

雨上がりなのか・・・

だぁ～れもいません！

きょうは午後から仕事なんで

午前中だけでも・・・・！

いつもの休憩所を折り返しです＾＾

ジテツウをしたいが明日の天気？

雨予報50パーセントじゃぁ～

ちょっと考えちゃうな！

・・・・・・。

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・・・・！？

これ↓

Mt富士ヒルクライムでの

ハシケンさんによるインタビューが

7月号のfunrideに載っちゃいました＾＾。

読んだお仲間からは

さまざまな「励ましや？」「冷やかし？」等々のメールが＾＾。

ま・これも参加した記念としていいんじゃぁ～ないかな＾＾。

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今朝4時に目が覚める・・・・！

休み・・・って言うとこうなんだよね＾＾。

さて・・・きょうは何処へ・・・！

昨日はせっかくのヘルシー仲間のお誘いに「寝不足・・」を理由に参加できなかったんで・・・！

越生方面のお山を目指す・・・！

途中・・「akioさん・katusuさん」から10時過ぎに出撃とメール・・・！

じゃぁ～オイラお山トレの前に越生周辺を散策・・！

と・・今が旬のアジサイ街道に行くが・・・

きょうはイベントがあるのかアジサイ街道は人・人・・・でいっぱい！？

こりゃぁ～ダメだ・・ってんで弓立山へ・・・

向かってる途中「katusuさん」から今物見山にいる・・速ぁ～～？

で・また「akioさん」から今物見山にいる・・・これまた・・速ぁ～～？

で・お二人物見山で偶然合流・・・凄い！？

で・オイラはお二人が来るまで弓立山アタック・・・ここはきつい？

前回は途中脚をついて一休みしたが今回は何とか一気に・・・

ヘロヘロになりながら何とか登りきる＾＾。

頂上でコーラーを飲み一服してると・・・・！

ヘルシーのツワモノ二人と合流・・・さすが速ぁ～～～？

ちょうど昼時だったのでここで↓

しばらく談笑し・・・・こちらへ

ここからが激坂トレ？

オイラ画像を撮ろうと後ろに付くが

お二人さんグングン上って行く？

なんとか撮れた画像？

オイラマイペースで黙々と上る・・・

ってマイペースで上るしかないオイラの脚力であります＾＾

ここでお二人さん待っててくれました＾＾。

さぁ～ここからは下りるだけだぁ～～！

が・・そんな甘いコースを選択しないツワモノ？

途中のアップダウン（ダウンは無かったな＾＾）を繰り返し？

ここへ出ました↓

かま北湖です・・・！

・・・・・・！？

やっぱりお仲間と走るのはいいね＾＾。

どうもakioさん・katsuさんありがとうございました。

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今週から土日が休みになりました！

平日が休みの時は結構自由がきくが・・！

土日だと世間一般としてさまざまな地元の用事や家の用事が様々！？

早速、昨日は「孫達のイベント・・」に付き合わせられる（苦笑）。

で・きょうは今日で午後から用事が？？

てな・事で今日は早朝トレ・・・って事で・・・！

6時半に出撃！

気持ちはいいです！

これからの時期は早朝に限る・・・と！

トレーニングって事で目的の利根大堰まではノンストップ・・・！

ここで一休み！

帰りもヘルシーを・・・！

途中のお寺の庭へちょっとお邪魔して・・！

・・・と言うのも、ここのお寺さんではいつも庭の手入れ？をしてる方がいてちょっと入りづらかったんです（苦笑）。

で・きょうは思い切って！

オイラ「綺麗に咲いてますねぇ～ちょっとお邪魔していいですか？」

手入れをしてる人「・・・・！無言？」

さっさと画像に納め退散です（笑）。

時間もちょっと早かったので、そろそろいいのでは

・・って事で↓

「古代蓮の里・・」・・！

ここでは常連さんなのかりっぱなカメラを持って、オイラが撮影してると・・・！

「まだ画像に納めるのには早いかも・・よ・・下旬になれば満開よ・・」と得意げで説明？

オイラ内心「じゃぁ～あんたそんな立派なカメラで何撮ってんの？」・・って＾＾。

・・・・・！！。

午後からの用事を済ませ帰宅途中・・・怪しげな雲と同時に久しぶりに体験した「ドカァ～ン・・」ザァ～～～凄い雨です・・車でヨカッタァ～～～！？。

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先日に参加したMt富士ヒルクライムで

ちょっと成績が悪かった者同士でのツーリングです＾＾

最近、平日に有給休暇を取って走ってるムスちん・・！

きょうもお山を走る・・ってブログにあったので

即、オイラも・・・って＾＾！

で・ヘルシーで待ち合わせ・・・！

アンカーの最高級のマシーンが眩しい＾＾

さて・・何処へ・・！

とりあいず荒川CRから物見山→越生方面へ・・！

お互い「大東大の坂・・どうする？」・・・

って事で高坂踏み切り前を右折して大東大坂を避ける（苦笑）。

越生までのアップダウン坂を二人で堪能しながら西平まで・・！

さぁ～ここからどうする？

松郷でTTそれとも白石へ？

時計をみると12時を回ってる・・・！

二人顔を見合わせ・・！「そろそろ昼飯だね・・」

って事で

松郷TT決定！？

松郷を抜けてから昼飯に・・って！

（別に白石を避けた訳ではありません）

確かオイラ8分近くのタイムだったようで・・！

相変わらずのへタレです＾＾。

さぁ～～これで昼飯だぁ～～～＾＾

下りが・・・

汗を飛ばしてくれます＾＾。

本場インドカレー屋さんに到着！

ここでビックリ？

な・なんとお店の脇に「バイクスタンド・・」が設置されてました。

こりゃぁ～嬉しい限りです＾＾！

お店の人に言わせると最近設置したばかりでまだまだ試行錯誤中・・って事です！

いやいや立派なスタンドでしたよ、また行きますよ＾＾。

さぁ～帰りです

254CRを径由して以前ヘルシー仲間のakioさんがよく通るルートを選ぶ・・！

が・・・途中道を間違える！？

ムスちんのGPS大丈夫＾＾

とにかくまっすぐ行けば何処かへ出るだろうって事で？

ｸﾞﾝｸﾞﾝ進む・・・・・！

あちゃぁ～・・・・

また坂だぁ～～～～＾＾！

で・登りきったところがここ↓

え・・「笛吹峠・・」っていうんだぁ～！

そう言えば県道41号線で越生方面を走ってるときに看板が見えたような気がする・・。

・・・って事はここを下れば・・・・！

道に迷って思わぬ峠を発見？

さすがムスちんのGPS・・・でした＾＾。

で・明日も休みでヘルシーを走る予定だったが

娘から「明日は暇ぁ～・・」

オイラ「午前中走ろう・・・と」ゴニョゴニョ・・！

・・・って事で午前中は孫達と・・・午後からは東京の倅の店へ・・・と！

あぁ～忙し・忙し・・・・です＾＾。

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とうとう関東も入梅しちゃいました・・！

きょうは非番だったが午後から・・「梅雨の晴れ間・・」・・ｌって事で！

久々のお約束画像↓＾＾

雨上がりのヘルシーはだぁれもいません・・・！

・・・・・。

そうそうきょうヘルシーを走りながら前日参加したMt富士ヒルクライムのことを考えてました・・・・。もちろんタイムが過去最悪だった事等々・・！

が・・ちょっと気になった事を思い出した・・・！

参加賞について・・・？

オイラ昨年・一昨年と参加して・・・タイムはともかく・・・！

参加賞にはオリジナルTシャツ↓が貰えた・・・。

が・・しかし今大会の受付後にもらった袋には・・・それらしきものがない・・・！

参加者の中には（オイラを含め）参加賞のTシャツをあてににし・・・着替えを少なくしたローダーもいたのでは・・・・？。

・・・・でオイラ過去2回参加したときにいただいた完走証のスポンサーを確認したら・・・・！

・・・・ん・TOYOTAゴロが・・・・？？。

で・・・今大会のパンフ↓

・・・・・！？

メーンスポンサー脱退？

そういえばメーンステージに先導する車・・・・昨年まではあったような記憶が・・！

・・・・・！。

100年に一度・・・なんて言われてるけど・・・！

8000円ものエントリー代・・・

少ない小遣いから節約して参加してる・・・大半のローデー達！

成績上位・・・の方達は記録に残るだろうが・・・！

参加することに「意義がある・・」どこかで聞いたような言葉だけど・・

オリジナルTシャツは末端のローデーにとっては参加した証？・・・・

とオイラ的には・・・？？？。

・・・と「梅雨の晴れ間のボヤキ・・」です＾＾。

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参加してきました。

天気がちょっと心配だったが・・・・！

オイラ晴れ男？・・・。

3年連続の好天気でした＾＾

スタート前風景・・！

なんと今年の参加5.000人超だそうです？

会場ではヘルシー仲間のakioさん・ムス夫妻と遭い・・・！

互いの健闘を・・・＾＾談笑。

オイラの結果？・・・・

書きたくないなぁ～・・・・（苦笑）

1：54,03（過去最低）

オイラの実力はこんなもんです＾＾。

・・・・・・・・・・・。

で・ここでサプライズが・・・！

funrideでおなじみの編集部ハシケンさんからレース後のインタビューを受けました！？

特集号で載るのかな？＾＾。

ゴール後は「もう富士はいいや・・・」と思っていたが

ハシケンさんから「来年もぜひ・・・」と言われ・・・

！？「再チャレンジ・・」・・なんちゃってーー。

・・・・。

akioさん及びご家族の皆さん・ムスちん・レナッち・まめさんお世話になりました。

そしてヘルシー仲間から激励メールをいただきありがとうございました。

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Mt富士HC・・・・！

準備は万端？

この時期・・・

冬用を支度するなんて・・ちょっと変だけど！

・・・・・・。

で・きょうは雨模様だがヘルシー仲間の23さんとボタリング？

当初、お山・・・って事だったけど・・

空模様がちょっと心配になり・・・・・

ヘルシーを・・

いつもの休憩所を折り返しで

す＾＾。

最近、専門家にポジションをアドバイスされた23さん・・・ペダリングが綺麗？

オイラもみて貰おうかな＾＾？。

・・・・て事で楽しんできます＾＾。

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・・・・・！？

やっぱり悔しいです＾＾。

で・・・休みの2日間はローラー台トレーニング！？

ちょっと・・・飽きちゃったけどね＾＾。

晴れたな？と出撃の支度をすると・・・！

霧雨のような雨空に・・・(｡＞0＜｡)

もうロードに出る意欲・・・激減＾＾。

で・・ローラートレの合間に・・・↓

（funride2007年3月号掲載から）

Mt富士HC攻略？を確認？？？。

参考になる？？・・読んでるときはなるほどなぁ～～～

と思うのだが・・・！？

大会当日はそんな余裕なんてありません＾＾。

ま・・走れないときは焦る気持ちを抑える為にローラー台に乗って・・・！

イメージトレーニング？・・・なんちゃって＾＾。

それにしても暑うぅ～～～～＾＾。

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案内が届いたけど・・！

今年はこんなんです↓

な・なんとハガキ一枚？？？？

昨年までは封書でさまざまな案内等々が同封されてましたが・・？＾＾。

ま・・どうでもいいんだけどね＾＾。

Mt富士HCにエントリーされたローデーのみなさん現地でお遭いしましょう＾＾。

ありゃゃ・・・！

天気予報・・ハズレ？？

この週末は姪っ子の結婚式で茨城県水戸まで・・・・！

で・きょうは週間天気予報では「曇りから雨・・・」・・！？

・・・・って事で「買い物と準備？」って釘をさされてました＾＾。

午前中はオイラの身だしなみ・・って事で近所の理髪店で・・・！

余暇を寸借して愛車のメンテ？

まずはバーテープ交換を

何度も・何度もやり直しで汗だく？？？

何回目の巻き直し？？？

周囲に散らばったテープの切れ端・・・？？？

数回の巻き直しで・・・・？？

なんとか納得のいく仕上がり？？

・・が左右の切れ端の長さが違う？

ま・・・いいか！

・・・・・・。

オイラきょうは非番・・・！

を・・・！

知ってかどうか知らないけど・・・！

メールが入る・・・＾＾

ino君「10時に入間大橋で・・・どうですか」・・・！

jiyou君「荒川を走ってます・・」・・・！

嬉しいねぇ～～～＾＾。

職場の仲間です＾＾。

荒サイで合流・・・！

ino君（画像右）最近、ピナレロのカーボン車を購入！

ジャージもピナレログッズ？？？＾＾。

彩湖付近でjiyou君とスプリント・・・を・・！

南風の向かい風の中・・・二人で猛アタック・・？？？

さすがジテツウで鍛えてるjiyou君・・・！！

凄い脚をしてます＾＾

jiyou君とは過去2回富士ヒルクライムに参加してます

今年も一緒に参加・・・！

頑張ろうねjiyou君＾＾。

ino君・・もっともっと走ろうね＾＾。

・・・と天気を気にしながら

9時過ぎに出撃・・・・！

物見山へ・・・！

この日の物見山の駐車場には

だぁ～れもいませんだした？

やっぱり空模様のせいかな？

周回コースを一周し・・・・！

いざ・・・越生方面へ・・・・！

41号線と合流する交差点付近にさしかかると・・！

ポツポツ・・・と！

きたぁ～・・・！

やっぱりきたかぁ～・・・・！

さぁ～どうする？？

アームウォーマーこそ持ってたが・・！

ウインドブレーカーは持ってない？

41号線を右折し・・・帰路へ！？

だんだんとポツポツの間隔が短くなってきた！

こりゃぁ～引き返してきて正解だった・・な！

・・・・・・・！。

なんとか戸守のコンビに到着！

ここで休憩してるとメールが・・！

katsuさんから「お山走ってる・・」

オイラ「何処にいるの？」

katsuさん「都幾川にいるけど雨降ってないよ」！？

・・・・・！？。

オイラの判断・・・少し早まったかな？＾＾。

ま・気温も低かったし・・装備もしてなかった

って事で・・しょうがないか！

お山は遠かった・・・・

アレ・・どこかで見たようなフレーズ＾＾。

本日の走行

Tm3:49.09   Dst88.03   Av23.0   Mx51.4

ヘルシー仲間4人で（akioさん・23さん・コージさん・オイラ）

2.3日で一泊ツーリングに行ってきました。

オイラ道が音痴なもんで

何処をどう走ったか・・・

通り過ぎると忘れちゃう・・！

で・詳細はこちら＆こちらを参照してください（苦笑）。

ヘルシーから騎西を径由して・・・・！

まずはこちらで昼飯を↓

鹿沼市内の「宇都宮みんみん・・」で・・・・！

餃子2枚の半ライスを・・・！

宇都宮市内の有名店ではないが・・・・・・！

何処で食っても「宇都宮みんみん・・」でしょう＾＾。

・・・・・・。

てさいよいよメイイベントの「いろは坂・・」へ挑戦？

ここまで100㌔超を走っている・・・・・

「いろは坂・・」上り口まではダラダラ長い坂を走り・・・

もう脚が残ってない・・・・

が・・上らなければ目的地に着かない・・・（泣笑）・・。

途中、記念画像を・・・・って事を言い訳に・・・！

この辺で一休み＾＾

ま・なんとか明智平で皆さんと合流し一息・・・

・・・・・と思いきや・・

座り込んだオイラに災難が・・・・！？

お尻辺りに違和感が・・・

ガムがべったり・・・・・（テンションがガクーん・・・）！

・・・・・・・。

宿に着いて・・・・

これを↓

目の前にすれば・・・・

キツイ登りもガムの件？も何処かえ吹っ飛んじゃったけど・・（単細胞なんだね）ね＾＾。

いやいや↑だけじゃぁなくて

こちら↓

宿のすぐ後ろに源泉の噴出し口が・・・・！

勿論、宿の湯は「源泉掛け流し・・」です。

・・・・・・・・！？。

って事でこんな感じで楽しんできました。

二日目？？？

これと・・・

言ったトラブルもなくみなさん無事到着し・・・

・・あ・パンクトラブルはありましたけど・・・ね！

それぞれ残された連休を家族の為に・・？

オイラは仕事でした＾＾。

走行㌔

Tm13:05.58  Dst286.05㌔　　Av21.8  Mx50.1

どうもどうも久しぶりです。

ここ数日間は「倅・・」のお店オープンの手伝い・・

って事で留守にしてました。

無事、本日オープンになりました。

オープンに行こうと思ってたら「倅・・」から

「オープンに親父がきても呑むだけだから大人の遠足に行っていいよ・・・」

と暖かい言葉を・・・・・！

・・・・・・って事は昨日までのオイラは雑用係って事かい！？＾＾

・・・・・・・・。

で・今日一日ゆっくり家で明日の為に休養と準備です＾＾。

一応、最低限の荷物にまとめたけど・・・・！

それにしてもオイラ今週は一日しか走ってないけど・・・

あした大丈夫かな、参加者の皆さん低速走行でお願いしますよ・・＾＾。

やっぱりヘルシーはいい＾＾

非番の今日は帰宅後に即、出撃！！

お花がオイラを迎えてくれます（笑）。

車道側だけど・・・・

車もチャリも・・・人影も・・・！！？？。

・・・・・・。

いつもの休憩所を折り返し・・・・

途中ヘルシー仲間のkatsuさんと遭う・・平日に走るとこのパターンが結構ある＾＾。

（オイラ的には計算してるかも？＾＾）。

ちょうど昼飯時だったのでこちらへ↓

菖蒲町農協センター・・・・！

結構知られているらしい・・・！

平日ながら店内は混んでいた・・・！

で・オイラが注文したのが↓

「鴨汁うどん　690円」こしがありオイラ的には「ぐー・・」だね＾＾

話によると「蕎麦がけっこう旨い・・」って事なので次回は・・＾＾。

昼飯を堪能したあとはヘルシーに戻り・・！

katsuさん「食ったものを消費せねば・・・」・・再び北上！＾＾

オイラは「昼寝せねば・・＾＾」・・と帰路へ・・・！。

桜満開（？）のこの季節・・・

行ってきました！

集合場所の「ラパーク蓮田」・・・・。

早く着いたので（結構オイラ家から近い）駐車場内をクルクルとウォーミングアップ？

そこへakioさん・katsuさん・23さんと合流・・。

本日は「うなぎ・・」と「どらやき・・」ツーリング？？

まずは「花見・・」って事で岩槻城址の桜を・・・！

レイパン姿がちょっと異様な目で見られながらの撮影＾＾。

まだ10時前だっていうのに場所取りなのか結構混んでました。

で・本日のメーンイベント？

「鰻重（うなしげ）・・」がある越谷へ・・・！

オイラは大盛りうな重を注文（肝吸い・デザート付2.100円）。

B級グルメ・・・・にしてはちょっと疑問が？＾＾．

でも結構なお味で久々の鰻を堪能しました。

で・・ここでブログの画像の話題で盛り上がる？？

みなさんそれぞれ工夫して撮って載せてる・・・。

どうもオイラの画像がイマイチ・・・って皆さんの優しいご意見をいただきました＾＾。

ま・これも気の許せる仲間ができた証拠かもね。

お腹も満腹状態で次の目的へ・・・・！

野田市内の甘味処へ・・・！

店内に入るといきなり「お茶が入りましたどうぞ・・・」・・！

サービス品が出てきました（嬉しい・ね）

お茶のモナカのサービスです。

もうこれで十分補給できた・・・とkatsuさん＾＾

でもこんなサービスを受けて何も買わない・・ってのもちょっとね＾＾。

で・オイラは醤油味？のどら焼きとノーマルどら焼きを・・？

途中の補給にと・・ゲットし背中のジャージポケットへ・・・！

ここから江戸川CRを径由して関宿城へ・・・途中さすが醤油の町風に乗って醤油の香りがしてきました。

江戸川CRはオイラは初体験・・！

追い風に乗ってスイスイ・・・あっというまに関宿城に到着！

ここで補給食の「どら焼き・・」・・・と思いましたがお腹の中にまだ昼に食った大盛りうな重が（走り足りなかったのかな？）・・・でカミさんのお土産・・って事にしました＾＾。

本日参加のみなさんお疲れ様でした。

そうそう醤油味のどら焼き・・カミさんが食ってたので

どう「醤油の味する・・・」・・

カミさん「そう言われれば・・・するかな・・」だって＾＾。

本日の走行　

101.32キロ（駐車場のクルクルを含む＾＾）。

天気にも恵まれ・・・

今月は1.000㌔達成・・・？？

↑の画像はオイラのジテツウコース（川越）「氷川神社・・」裏のほとり・・・！

オイラのジテツウを祝福（してる訳ないじぁゃん）？の3分咲き・・ってとこですね＾＾。

出退勤時には距離を伸ばそうと・・・・

あっちこっち走り回る・・・・＾＾

荒サイをくるくる・・・・！。

で・今月は

９３８．８２キロ（ロード448.23㌔・ジテツウ490.59㌔）

あぁ～1.000㌔は遠いなぁ～・・・・！？。

やっぱり休日にロングを入れないとちょっと無理かな＾＾。

・・・・なんて思い！

こんなのをゲット・・・！

超ちいちゃい地図？

ポケット版？

ジャージの背中ポケットにピッタリ収まります・・！

・・・が

妻のこの一言！！！

「見えるの？？」・・・・！！！

・・・に「・・・・・・・・」・・・・。

確かに老眼が進んで新聞を見るときは老眼鏡のお世話になってるオイラ・・・。

「じゃぁ～携帯用老眼鏡をゲットしてやるぅ～～～」・・・と！

・・・・・・。

ま・方向音痴のオイラには・・・

なんとか役に立ってくれるだろう・・・＾＾。

ちなみに今日は休みでしたがいろいろ用事があり出撃なしです。

きょうは午後から用事があったので

午前中から出撃です・・・！？

ヘルシーの桜もまだまだ？・・・って感じです。

今週末辺りがピークかな・・っと思ってましたが・？？

空気も冷たく・・・

冬気温に逆戻り？？？

で・きょうはいつものようにヘルシーを北上・・！

ちょっと向かい風でしたが比較的穏やかなヘルシーでした。

いつもの休憩所でのコーヒータイム？

そこへ最近ロードを始めた？・・っていう方が。

マシーンはピナレロ・・・うぅ～ん何だっけ？

まだペダルはフラットペダル・・・ビンディングペダルは転倒が怖いから・・・！

って事でしたが近日にビンディングデビューするかも？

しばらくチャリ談義で時を・・・！

携帯番号を交換し・・・再会を約束しお別れ・・・！

Sさんきょうはどうもでした＾＾。

今週もなんとかジテツウができました。

昨日も雨予報だったが降ってくる前に突撃？？！

会社に到着したのが11時ちょっと過ぎ・・！

降ってきました？？？

なんとか「セーフ・・」＾＾。

きょうは非番で9時に勤務が終わり・・。

天気はいいが北風？空気が冷たい・・・・？

いつものジテツウコース

会社→入間大橋→荒川CR→芝川CR→ヘルシー・・・。

途中の岩淵水門辺りで「プチ花見？」・・。

一部咲き・・・・ってとこかな↓

途中、空は晴れてるのに「雨？」「みぞれ？」・・？

・・・・きょうは先週のポカポカ陽気がウソのように・・・さむかったぁ～～～～！？。

風もなく気温もそこそこ・・・。

目指すはお山？？

まずは物見山にでも行ってみよう・・・・

って事で荒川CRを北上・・・！

さすがに好天気・・・・！

ローデーの多さに圧倒されます＾＾。

高坂の踏み切り付近は工事中なのか車とローデーの渋滞？

って事で物見山を避け高坂4丁目の交差点を右折して県道41号線に入りました。

まずは越生方面へ・・・。

もう桜の季節だけど・・一応「越生・・」って言えば梅林！？

まだまだ見物する人は多かったです。

越生梅林から渓流沿えを走るがこの辺からちょっとしたヒルクライム？

途中「そば道場・・」の看板が時間は11時半頃だったので左折・・。

げ・・なにこの坂？結構な勾配がありそう＾＾

途中、右側にきつそうな坂が・・・？？

あ・「弓立山・・」だぁ～～！？

って事で弓立山の頂上を・・・！

これがまたきつい坂！？＾＾

一応、証拠画像ってことでここ↓で一休み＾＾

ほんとは休まないで一気に上りたかったけど・・・この坂結構きつい！

ここから「パラシュート？」「ハングライダー？」なんて言うんだっけ＾＾

飛ぶんだね！恐そう＾＾。

頂上からの眺めは良かったです＾＾。

腹も減ってきたので下山です・・・。

越生に行ったら「ローデー100円引き・・」の「甚五郎うどん・」

って事で行ったがちょうどお昼時なのか満席状態？外で待ってる方もいたのでパス・・残念無念！？。

ローソンで補給したおにぎりと大福餅でなんとか腹を満たす＾＾。

久々の坂・・・レポでした＾＾。

今週はジテツウデー？？

荒川CR・芝川CR・入間CR・・・そしてヘルシー・・！

オイラのブログじゃぁ～ないけど

まさに「みちくさ・・・」週間？

ジテツウで必ず休憩をするところ「伊佐沼」↓

入間CR付近の土手・・・！

ちょっと「甘味を・・」榎本牧場↓

オイラ家の近くの休憩所↓

・・・・ってな事で今週は天気にも恵まれ・・・！

「ジテツウ」三昧でした＾＾。

で・4日間の走行は

Dst178.33ｋｍ

寒い日がつづくが・・・・！

ヘルシーにも春の兆しが・・・！

沿道の花がローデーの脚を止めます＾＾。

やっぱりヘルシーは車のストレスが少なく・・・・！

オイラには最高なフィールドです＾＾。

途中、katsuさんからメール・・・！

これから出撃で北上・・・って

「昼飯でも・・・・」・・！

で・ヘルシーのすぐ側（騎西町）の「かつら」・・・！

ここ以前、ヘルシー仲間のakioさんがブログで紹介した所です。

ヘルシー側なんで以前から気にはしていたが・・・！

入る機会を逃してたが・・・！

で・オイラは野菜炒めセットを・・・

さすがB級グルメツーリングメンバーのakioさんがリークしただけあってお味は

女将さんも気さくに声をかけてくれて・・・！

「いつもこの辺を走ってるのでちょくちょく寄ります・・」・・って！

エネルギー補給後・・・

再び北上して利根大堰を折り返し・・！

空模様が怪しくなってきたのでちょっとピッチを上げ・・・！

が・・途中、ポツポツと雨が当たる・・と同時に南風が・・！

katsuさんに引いてもらいながら風除けでペダルを回すオイラですが・・・！

途中・・・千切れてしまう（なさけねぇ～）・・・！

さすが菖蒲クリテウムで入賞するお方でした＾＾。

katsuさんきょうはどうもでした。

さてあしたも休みだが職場の春闘決起集会ってのがあり春日部まで・・・！

天気が良ければマウンテンで行こうと思うのだが予報では午前中は「雨・・」・・！

ま・・天気しだいだが・・！

オイラのジテツウは泊まり勤務のため

2日間の天気予報は不可欠・・・！

・・・って事で昨日今日とジテツウを満喫？

今日は非番で9時半にj勤務終了・・・。

越生方面を走る予定だったが、あまりのも強風のため・・・！

いつもの帰宅コースでした！？＾＾。

会社→入間大橋→荒川CR→芝川CR→ヘルシー・・・！

ジテツウ2日走行

Tm 4:31.13   Dst 100.21  Av22.1  Mx 43.2

明日はなんとか天気は大丈夫そう？

走れるときに走っておかないとね＾＾。

菖蒲クリテウム最終戦を応援に行ってきました。

きょうは午後の遅い勤務だったのですが・・・

休みました（ちゃんと有給休暇です・・）。

ヘルシー仲間のkatsuさん第3戦までは上位をキープ！！

総合順位が楽しみ？？？。

同じヘルシーで走っているkuroさんも参戦、レース前のローラー台アップをしてるところへ「頑張ってください・・」の激励・・・？？

観戦にはakioさん・コージさんとも合流し・・ヘルシー仲間の応援を・・！？。

強風・・・・・！

向かい風・・・！

あまりにもの強風で・・・・

・・・って事で本日の参加者23さん・akioさん・オイラ・・・！

いつもの休憩所で作戦会議・？？？

当初は佐野ラーメン・・・って事でしたが・・！

ここで作戦変更？

23さんが・・・こんな時？の為にリークしていた館林へ・・！

利根川CRから昭和橋を渡り・・・（ここでも横風が強かった）

こちら↓

営業時間開始10分前に到着・・！

オイラはラーメンと餃子を・・・！

ちょっと太目のちじれ麺がスープにからんで旨かったです（逆光でよく撮れてません・・ね）。

で・・この後は毎度おなじみのGPS搭載してるakioさん号が大活躍？

せっかく館林に来たんだから・・って事で

ぶんぶく茶釜の茂林寺。

そして多々良湖

ここから帰路です。

追い風の乗ってスイスイ・・・！

オイラ速くなった？・・・なんて勘違いするくらいペダルが回ります＾＾。

で・最後の〆は・・甘み所

羽生市内に入り23さんお気に入りのお店へ・・・！

ここからヘルシーを目指し・・・！

23さん・akioさんどうもお疲れ様でした＾＾。

本日の走行

Tm 4:50.48    Dst 107.65   Av 22.2  Mx 38.8

あぁ～

またまた久しぶりの更新に・・！

悪天候・用事等々で・・・・。

月間1000キロは何処へやら（苦笑）

ロード　　496.57ｋｍ　　　ローラー台トレ　　154.69km

3月になり春爛漫・・・・！

ロードの季節？

走りまくるぞぉ～～！

と・・・

意気込みはあるが・・・・・・！

・・・・・・。

富士HCエントリー完了・・・・

今年度は抽選になるとの事・・・・！

furideの定期購買をしてるオイラは確実（今大会に限り）らしいけど・・・！

・・・・・！

今週は・・・

晴れ間をみて突撃したいぃ～～～

が・・・・

ローラー台トレになりそう（苦笑）。

きょうもヘルシーです＾＾

さすがにポカポカ陽気！

このときとばかりに・・・！

みなさん薄着ジャージで・・・・！

家族連れでサイクリングを楽しんでる方が結構いました。

家族連れといえば・・・

これがまさしくサプライズ！？

なんとヘルシー仲間のコージさんが息子さんと走ってるのに遭遇＾＾

小学校3年生の息子さん・・・！

これがまたコージさん仕込みなのか・・！

軽いギアでペダルを・・！

シャカシャカ（結構回ってる）・・・！

将来は競輪選手？それともロードレーサー・・・！

楽しみだなぁ～～＾＾。

オイラは古代蓮の里でエネルギー補給！

ここでうどんでもと思ったが昼時なもんで満席！

で・売店でこんなものを

お稲荷さんと古代蓮の雫？

・・・・・。

ほんとにきょうはいい陽気でした＾＾。

きょうは祭日ですね！

オイラは午後から仕事で突撃なし！

ジテツウで・・・・！？

天気がイマイチ・・・？？

・・・って事で、出勤前に「タイヤ交換・」です。

前日の「B級グルメ・・・」のとき

仲間から「そろそろ交換・・」したほうがいいんじゃない・・・と指摘！

で・きのう仕事帰りにショップへ・・・！

MICNELN PRO3　をゲット！

一応カラータイヤが希望・・！

他のメーカーでカラータイヤの在庫が無い・・！

ちょっと値段が？？？と思いましたが・・！

ネットで購入しても送料を考えれば同じ値段！？

って事で＾＾。

いつの間にか恒例になった？

B級グルメツーリング・・・・！

きょうは1.000円でおつりがくる・・・っていう超B級グルメツアー？？

オイラあんまり知らなかったのですが・・！

妻沼・・って「いなり寿司・・」が超有名？

・・・・・・。

ヘルシーを北上し、利根川CRから妻沼町へ入る。

それでゲットしたのが・・↓

で・・・味比べ・・・↓

味の違い？・・・

う～ん・・・どれもいっしょかな！？＾＾。

・・・・・・。

ちょっと早い昼飯を済ませ・・一路太田市街を目指します。

刀水橋を渡り、蛇川CRを通り太田市街へ・・・・。

プチヒルクライムを・・・・

あれ・・・なんと言う所だっけ・・・？

・・・・なんとか城址って言ったかな（苦笑）？

大田市を一望できる勾配3.4㌫くらいで1.5kmの所でした。

オイラの脇を猛スピードで追い越していくローデー・・・が！

ここは地元のヒルクライマー練習コース？みたい。

計画では「焼きそば・・・」って事でしたが・・・・

みなさんお腹がすいてないって事で「なんとか城址」の上り口にある焼き団子屋さんで・・ちょっと燃料補給・・・！

ここで焼き饅頭を↓

うわぁ～でかい・・・・食いきれるかな？

と思ったが・・これ以外と軽い感じの饅頭でした。

焼いたオコゲの香ばしい食感が良かったです＾＾。

で・ここから一路・・ここへ↓

オイラ初体験の「渡し舟・・」・・・・！

いつも対岸のCRを走っていたが、以前akioさんから聞いてはいたが今回が初めて＾＾

いい感じで乗ってきました＾＾。

本日参加のakioさん・23さん・コージさんお疲れ様でした。

次回のB級ツアー・・・宜しくお願いします。

本日の走行

Tm 5:43.47   Dst129.48   Av22.6  Mx42.5

風はあるけど・・・・！

絶好な天気！？

午後から用事があったんで・・・！

きょうは9時半に出撃・・・！

蓮田付近のここで風の向きを確認するんだが・・・！

きょうは画像でもわかるように・・・・・！？

完全な北風（ヘルシー北上時・・・）・・・？

平坦でのトレーニングも「向かい風はヒルクライム練習？」・・・と思い！？

ケイデンスを意識して「クルクル・・」ペダルを回す！

ケイデンス100前後（ギァはインナー）・・・！

・・・・・・！！。

帰りは・・・・

当然・・・・お山を登った達成感あとの下り・・・

ってな感じで・・・・

追い風にまかせ・・・

途中・・・もがいてみた！！！

オイラのイカレサイコン・・・・！

な・な・なんと57㌔オーバー？？？。

（追い風参考記録）

って事で今日は休憩所折り返しトレーニングでした＾＾。

本日の走行

Tm　2：05.33　　Dst 45.12　　Av21.5　　Mx57.4

非番で11時半に出撃・・・！

いつもは昼飯食って昼寝・・？？

が・・きょうはこの好天気！

途中の休憩所で・・重装備（ネックウォーマー・シュージカバー）の脱着！

汗・・・ビッショリです（苦笑）。

さらに北上し・・・

利根大堰を目指すが？

燃料切れの兆候・・・・が＾＾

何処かで燃料補給を・・・・・！

と・・・・・・・！

あ・・・わすれたぁ～～～～

お金・・・・・あぁ・・・～～～～＾＾

・・・・・！！？？？。

で・古代蓮から折り返しでした。

帰りの途中、katsuさんに遭う・・・久しぶりです。

katsuさんレースを控えてのトレーニング・・。

頑張ってください＾＾。

帰宅後は

近所の理髪店へトランジットで出撃？

トランジット号も久々の登場＾＾。

本日の走行

Tm 2:17.57   Dst 55.74  Av 24.2  Mx42.3

集合場所は伊奈のショッピングセンター・・！

8時半に家を出る・・・寒ぅ～＾＾

途中蓮田辺りで「みぞれ？」が・・・・！

寒い訳だ＾＾。

本日の参加は23さん・akioさん・コージさん・オイラの4人。

あまりの寒さに挨拶もそこそこにして出発！

最初の休憩所「イチゴの里道の駅」を目指し・・・！

ここでトイレ休憩・・風がビュンビュン？？寒い・寒い・・。

目的地方面を眺めると・・なんだか雪雲のような？

国道254付近を走ってると・・・・

雪がちらついてる＜寒い訳だ＾＾＞・・。

で・今日の一つ目の目的地はZELKOVA（ゼルコバ）↓

嵐山町の平沢交差点の脇・・。

寒空を走ってきたので店内の暖かさはうれしい限り・・・＾＾。

で・みんなでランチを注文！

オイラは焼肉ランチ・・

結構いい味でした＾＾。

ちなみにランチにはハンバーグ・ステーキのメニューはありませんでした。

体も温まったところで帰りです・・！

途中もうひとつの目的地を目指します。

オイラ初めて荒川の左岸CRを走りました・・・北本の高尾辺りまでですが広く舗装されていて走りやすい・・・。

で・もうひとつの目的地はここ鯛焼きとコーヒーのkaraku（カラク）

ここで寒空を走って・・・冷えきった体を・・・ほかほか？？？

冷えた体を温めてくれました！！！！。

本日参加の２３さん・akioさん・コージさんお疲れ様でした・・・。

Mt富士ヒルクライムも「抽選・・」に！

それにしても画像のジャージ・・格好いいよね＾＾

え・・・モデル？

勿論・・・モデルさんもだけど＾＾。

おぉっと話がずれましたが・・・。

今年の大会から「抽選・・」に・。

昨年は応募が殺到し、僅か２日くらいで締め切り・・・！？

「やっぱり・・・」・・って感じです。

ちなみに定期購買をしてる人は今大会限りは

優先申し込みができるらしい・・・・と

案内状が添付されてました。

＜申し込み受付は３月２日から・・・！＞

雨・雨・・で！走れませんねぇ～～～＾＾。

非番で昼寝の後・・・！

13時半に出撃です・・・・！

風もそれほどではなかったが・・・。

菖蒲辺りにさしかかると・・・・・！

いきなり・・・・・？

突風・・・！？

超・・向かい風に・・・・？

いつもの休憩所付近で・・・・！

お山が見えるのだが・・・・！

怪しい雪雲が？？？

ここ2.3日走ってないので利根大堰まで・・・・なんとか？

鼻水・涙・よだれ・・・・を垂流しながら・・もがいて走ったが・・・！？

ここで断念？折り返し！

帰りは追い風（超・・・）・・・・！

空気が乾燥して「風邪・・」流行・・・！

を思えば今日の「雨・・」も良しとしなくちゃぁ～・・・！

でもせっかくの休みに「雨・・」はちょっと複雑＾＾・・・・な思いかな？。

ジテツウを再開していいスタートをきった・・・と思ったけど「雨じゃぁ～」しょうがないよね＾＾。

で・こんな画像を・・・・！

そう？「富士ヒルクライム・・」に参加されたローデーなら！！？？

「お・おぉ～・・・・！」・・・？

レース終了後の「吉田うどん・・」は冷え切った体を温めてくれるんですよね！

前日のジテツウの途中のコンビ二で発見？

職場の控え室でレースの模様を思い浮かべながら食す・・・・なんちゃって＾＾。

ちなみにきょうはチャリメンテと・・・ごろ寝？でした。

順調です・・・・＾＾

きのうは11時出勤なので・・・

9時に家を出て・・・！

いつものルート（自宅→開平橋→伊佐沼→会社）を！

伊佐沼で時間調整？

ここはトイレ・売店もあり・・・休憩所としてはいいところです。

この日はちょっと周回して会社まで29ｋ走行でした。

で・今日は非番・・・・！

10時30分勤務終了・・・・？

11時に退社・・・！

入間川CR→荒川CR→芝川CR→ヘルシー・・・自宅

このルートが一番の車のストレスを感じない・・・！

オイラにはお気に入りのルート・・？。

で・2日間の走行

Tm4:43.52   Dst100.65　

さてあしたは休み・・・・！

でも・・雪予報だなぁ～！

チャリのメンテ・・・・・だね＾＾。

再開！

「ジテツウ・・」は最大のトレーニング？・・・・

と・・・信じて疑わないオイラ・・・？

あの日以来の再開です？

通勤経路は20キロ余り・・・・！

非番のときは・・・・

ちょと遠回りして距離（走行㌔）をかせぐ・・・・！

月間1.000㌔を目指して？

画像は勤務先の途中にある「伊佐沼・・」・・

きょうも非番でちょっと遠回り？

と・・・荒川CRを北上したが・・・・！

向かい風に・・・・！

撃沈？？？

だらしねぇ～？？

太郎衛門橋を渡り・・鴻巣・菖蒲・ヘルシー・・・！

新年明けましておめでとうございます

2009年度初ロードです・・・！

今年も「ここから？」・・ヘルシー！

本日のヘルシー・・・何処からでも「富士・・」がみえました・・！

映ってるかな？

今年も宜しく御願い申し上げます。

どうも「みちくさスケッチ・・」・・2008年度

ありがとうございました。

え・・・まだ早い？

・・・・って！

オイラ年末年始は仕事で・・・

2008年度の「みちくさスケッチ・・」投稿は最後！

・・・って事で！？

2009年度も相変わらずよろしくお願い申し上げます。

＜2008年度総括＞

レースエントリー

5月　ツール・ド・奥武蔵（途中落車で棄権）

6月　富士ヒルクライム（1：52.27）

11月　富士チャレ7時間エンデューロ（50周226.3ｋｍ・6：58：56　総合順位319チーム中第93位）

総走行距離　7.545ｋｍ(昨年7.552）

　ローラー　　　598.02ｋｍ

目標　月間1.000ｋ　年間10.000ｋならず！？。

来年は以上を糧にヘルシーを中心に頑張ります・・・・！”？

相変わらず寒いです！

大掃除で・・またまた「お宝？」・・・！

そう「湯たんぽ」です！

これ・・・今で言う「エコ！！！」製品？

これを布団の足元に忍ばせて？？？

うぅ～ん暖ったかぁ～・・・・・。

・・・・・・。。

ところで・・・・・！

今日も北風（向かい風）を全身に受けながら「もがい・・」てきました。

途中いつもの休憩所で見覚えのある「お姿・・」が・・・！

akioさんでした・・・・！

帰りは追い風・・・・！

スイスイ・・とペダルを回さなくても進む感じ＾＾

途中、akioさんがアタック・・・速い！オイラついて行けない？？。

帰宅後サイコンを見るとMX53.7km・・・・追い風とはいえちょっと飛ばし過ぎでは？？

akioさんとお別れし・・・しばらくすると・・・前方から・・これまた見覚えのあるお姿・・！

katsuさん・・・これから出撃だとか？

北風（向かい風）の中北上して行きました？？？。

帰宅後コメントでコージさんもヘルシーを走ってたらしい・・・何処かですれ違ってかも知れません？。

それにしても皆さんやっぱり「走り屋さん・・」なんですね（苦笑）。

きょうは風が無ければ絶好なチャリ日和でした・・・ね＾＾。

またまた一週間ぶりになってしまいました（苦笑）

きょうは休み・・・・！

マウンテンバイクで隣町を散策！？

と・・・言うのも隣町に住む孫が習い事のひとつで最近流行の「ヒップホップ・・」その発表会があるので・・・孫の華麗な踊りを？見に・・。

で・以前、ヘルシー仲間のakioさんが「気になるうどん屋さん・・」って言っていたのを思い出し・・・！

行ってみました↓「あれ・・お店の名前が写ってない」！？

注文は「田舎うどん・・」500円・・・！

オイラは「田舎うどん・・お稲荷付き」（600円）を注文したんだが？？？

ま・・いいかって事で（苦笑）。

場所はヘルシーからちょっと離れ・・・県活センター脇の工業団地入り口からまっすぐの突き当たりです・・。

久々のマウンテンでのボタは楽しかったです。

昨夜はチーム「ヘルシー・・」の忘年会・・・！

大宮で盛大に？？？

akioさん・ムスさん・レナッちさん・コージさん・23さん・katsuさん・オイラ！

呑むわ・呑むわ・・・・！

・・・！？

で・話題は・・・あした（本日）どうする・・って事になり・・・！

そろそろコージさん辺りから・・・「お山へ・・・」・・なんて出そう！！？

が・・・向かいのテーブルの23さん・ムスさん・レナッちさん

「あしたは（本日）ヘルシー・フライツーリングに決定・・・」・・・と！？

・・・・！？

「お山組は？？？？」・・・？

って事で本日はヘルシーフライツーリングです。

午前10時ヘルシー菖蒲役場集合。

昨夜の「呑みすぎ？も・・」なんのその？？？

みなさん元気で集まってきます（笑）。

実は「ヘルシージャージチーム？」全員揃うのは初めてなんです。

レーンを組み・・・第一目標地点の「いつもの休憩所・・」を目指し・・・

オイラが先頭で25キロ走行？・・・・

が・・・いきなりオイラの脇を猛スピードで・・・・！？

あ・akioさんだぁ～～～

・・・オイラも追走・・！？（ふーつかれたぁ～～）＾＾

いつもの休憩所で・・・。

ここからヘルシーを離れ・・・！

目的の「フライ・・・・」を目指します。

先頭は23さん（言い出しっぺ・・・）＾＾

何処をどう走ったかよく覚えてないけど・・・・・到着！

初めて食べる食感！？なんていっていいのか？・・！

とにかく腹が減ってたので・・「旨かった！？」

結構地元じゃぁ～評判のお店らしい？

多かったです。

・・・・・・！？

さてここから何処を走る？

何やらakioさん持参のGPSで検索！？

10キロ先付近にちょっとしたお山がある？？？

コージさん（ニンマリ・・・）！！

・・・って事でその「お山・・」を目指す事に・・・

・・・・・・。

で・お店を出たところに・・・なんか見た事があるローデーが！？

「あ・katsuさんだぁ～～」・・・！

仕事を済ませ駆けつけたらしい。

「どうも・どうも昨夜は・・・」・・挨拶もそこそこにして「お山・・」へ・・。

え・目指す「お山・・・」の名前・・・？？

なんだっけ？？？？。

akioさんのGPSを先導で7人のレーン・・・？。

着いた所がここ↓

劇坂？勾配22㌫

うっひゃぁ～・・・どうやって上るんだよぉ～～！！？？？。

オイラ初めての「足つき・・」をしました（悔しいぃ～～）。

おまけに「立ちコケまで。。。」＾＾！

ところで「ここは何処？」・・＾＾

って事でここの場所は皆さんのブログで解るかも＾＾。

昨夜の忘年会＆ヘルシー・フライ（＋お山）ツーリング参加された皆さんお疲れ様でした＾＾。

本日の走行

Tm4:31.41 Dst103.47 Av22.8  Mx41.1

・・・・の香り！

・・・って事で・・・！

故郷・・新潟から届きました・・・・！

そんな中で・・・！

オイラの「胸チュン・・」ではないけど・・・！

アルコール度数19度「一応・注意書き付・・」

これぞ・・・雪国新潟の酒？？？

オイラ「涙が出るほど・・」・・・・！？(苦笑）・・・。

と・・・・ともに「故郷新聞は・・・」・・・！？

・・・・・・って事で「故郷・・・」に浸ってます＾＾。

きょうはポカポカ陽気でヘルシーを爆走＾＾

こんな陽気のヘルシーは平日にもかかわらずローダーが多かったです。

同じトレック乗りの若いあんちゃん！？や年金生活を満喫してる先輩？等々に遭遇！

ヘルシーに・・・・こんなにローダーがいたの？？？・・・・って思うくらい遭遇しました。

きょう・・お遭いしたローデーのみなさん・・・・またお遭いしましょう＾＾。

ヘルシートレーニング・・・！

ポカポカ陽気に誘われて？？？。

アップダウンが無い・・・・って事だけを除けばヘルシーはオイラ的には最高なフィールド？

気温16℃・・チャリ日和なんだね・・きょうのヘルシーはいつもの平日よりローダーの姿が多かったです。

「自宅→ヘルシー→利根大堰→利根川CR→加須未来館」・・100ｋ超コースを・・・！

明日は「雨・・・」予報・・・！！

家の用事？や大掃除？になるのかな？？？。

きょうから師走・・・！

先月（11月）の走行・・・・・！

ロード　360.01km　　　ローラー台トレ　106.95km

今までに一番少ない距離・・・・

こりゃぁ～「やばいよ・・完全にね（苦笑）。

ま・11月はいろいろな事があり・・・・・！

それにしても・・・？？？。

きょうも非番で午後から走る？・・意気込みで帰宅・・・

が・・・昼飯後はZZzz・・・・ウタタ寝？

こりゃぁ～いかん？・・・って事で・・・

筋トレ（腕立て・背筋・腹筋・・）20×5セット・・・

三本ローラー台に乗る・・・・。

「水戸黄門・・」を見ながら（笑）

Tm1:20,18   Dst33.08    Av24.7  Mx37.6

今月はロードの距離を延ばすぞぉ～・・・

と思うだけかも・・・・。

・・・・またローラー中心になるかも・・・？

＜画像はオイラが定期購買してる雑誌・・・＞

富士チャレ正式結果・・・。

なぁ～んちゃって・・・・・・！

こんなもんが送られてきた・・↓

種目　　：　7時間エンデューロ男子

記録　　：　50周（226.3km）

最終通過タイム：6：58：56

種目順位　：　第72位（212チーム中）

総合順位　：　第93位（319チーム中）

・・・って結果！

どうよ＾＾？

オイラ的には結構いい成績？って思うんだけど・・・！

ま・・細かいリザルトを見るとチームのエースtosi君がダントツなんだけど・・・！

今回のレースを糧に再チャレンジすれば・・・・・

上位を目指す事・・・・・できるんじゃぁない？＾＾。

オイラ・・・断然やる気満々になっちゃうなぁ～～～～！。

ヘルシートレ・・・！

8時30分出撃、寒かったぁ～＾＾。

きょうは完全装備で今シーズン初のシュージカバーをつける。

さすがの好天気で日曜日、ローダーが多かったです。

利根大堰を折り返し・・・！

ムスさんレナッちさん夫婦に遭遇・・↓

相変わらず仲がいいね・・・・羨ましい＾＾。北上して「大釜・・」を目指すとか・・・！。

そうそう夫妻とともに走ってきた人物がいました・・ヘルシーの大物（？）Kさん・・・！

この方とにかく速い（オイラときたま遭うと走るがついて行けない・・オイラがへタレって事も・・）。

12月7日に開催される菖蒲クリテウムレースに参加するらしい。

その下見って事でした。

そういえばレース会場付近で速そうなローデー4.5人が何やら話をしてたが・・・アレって試走してたんだな？。

って事でオイラ午後から仕事があるんで話もそこそこにして帰宅してきました。

本日の走行

Tm2:51`14     Dst68.31   Av23.9   Mx40.3

きょうのヘルシー・・・ローデーが結構走ってました。

雲ひとつ無い好天気・・・でも空気は冷たいです。

利根川CRの妻沼飛行訓練場（？）でいいのかな・・！

グライダーが飛び交ってました。

携帯画像なんで飛んでるグライダーを撮るのは至難の業？

途中ヘルシー仲間のkatsuさんから「これから出撃します・・」のメールがあったのでここでしばらくグライダー観戦・・・・！！？。

で・・・きょうのお題の「大釜・・」で昼飯・・・。

オイラが注文したのが「アナゴ丼セット・・」katsuさんは「ランチ定食」・・。

注文してから・・・一抹の不安が・・・・？

見事・・・的中！！！

ご飯が見えないくらいにアナゴの天ぷらが・・・それに付いてた蕎麦の盛りも結構な量？？？。

完食？・・・って・・。

いえいえ見事撃沈であります＾＾。

ちなみにkatsusさんも撃沈でした＾＾。

ここ「大釜・・」はセット料理より単品で注文したほうが得策かも？

本日の走行

Tm3:50`52   Dst88.74   Av23.0    Mx41.1

ピンポーン・・・・！

はぁ～い・・・！

「宅配便です・・・」

おおおぉ～来たな！？

寒くて乗れないこの季節・・・・！

「物欲・・・」・・・・！！！。

毎週宅配便が来る・・・！

我が家の大蔵省担当大臣（笑）・・運良く今回は留守？？？

注文先のメールでは本日か明日・・・と！！！

ってことで今日は走らない予定・・・だったが・・余りのもいい天気なんで！！

ヘルシーを径由して岩槻区方面・・・へ。

と言うのも先日、車の車検代を払おう・・・と・・トレーニングを兼ねて出撃！？

岩槻周辺・・・慈恩寺周辺を・・・！

午前中・・・軽く流し帰宅・・・・！

・・・・運良く帰宅後・・・宅配便が（苦笑）。

で・・・宅配便のナカミ・・・・↓

輪行袋（一応、準備・・・ってことで）

チューブ（パナレーサーR`AIRチューブ　66ｇ）

チェーン切り（TL_CN27)

・・・・・・・！！。

証拠隠滅に四苦八苦であります（苦笑）。

あしたは休み・・・出撃の予定です・・・が寒いだろうなぁ～～。

本日の走行

Tm1:16`03     Dst26.88  Av21.2  Mx41.7

これ↓・・・も今では

オイラのチャリ仲間？？？

野球部の納会で伊香保温泉のお土産？？

一応、こだわりがある・・・

中のあんこは「粒アン・・」でなければならない・・？？

これをジャージ背中ポケットに・・・！

「お土産・名物に旨いもの無し・・」なんて事があるけど・・・・

チャリに乗るようになってからは・・・・（苦笑）

今週は忙しかったです・・！

というのも東京に住んでる倅夫妻に待望の赤ちゃんが生まれました。

里帰り出産でオイラの近所の病院で出産・・・。

11月10日20時42分・・・無事女の子の赤ちゃん・・・。

久々のオイラはハッピーな訪れでした＾＾。

本日が退院日・・・・！

赤ちゃんは倅の嫁さんの実家へ・・・・・・。

オイラには3人目の「孫・・・」またまた女の子・・！

って事でチャリに乗る暇なし＾＾・・でした。

でも今日はいい天気なので午後からちょこっと出撃・・・。

暑かったぁ～～長袖のインナーを着てったが・・！

いつもの休憩所折り返しでした。

一気に寒さが・・・！

今朝は仕事で午前5時に出勤・・・！

北風ビュービュー・・まるで冬の嵐？？？。

みなさん風をひかないでね・・・・オイラちょっと鼻風邪気味（苦笑）。

そこで昨日のブログでの「ペダル・・」についての詳細・・・。

同じシマノ・SPDペダルは着脱が異なるんです。

基本的にはペダルスパナは15mmと共通だがアーレンキーは6mmと8mm・・。

画像↑は8mmアーレンキーと15ｍｍのペダルスパナ・・・。

が・・DURA-ACE PD-78・・シリーズはペダルスパナでは着脱できない。

↓参照

ちょっと撮影がヘタなんで解り難いだろうが・・・・。

軽量化なんだろうが・・・

クランクに着けてみると

こんな感じ↓

↑今までのSPD-SLペダル

↑DURA-ACE PD7810ペダル

クランクからペダル結合部分までの間隔がちょっと「内側・・」に・・・ちょっと解り難いが実際でみるとかなり違います。

だから・・・どうだ？って事ですが・・・

・・・・・！！。

違いがどうなのかしばらく走ってみて感想をアップします（笑）。

はずれたぁ～～

昨日から今朝の予報は完全に雨・・・・！

晴れたとしても曇り空で寒くなるだろう・・・と！

が・・お昼頃には雲が切れ、陽がでてきた・・？？

お・おぉ～走れるじゃん！

でも時は遅し・・って事でした（苦笑）。

実は週間予報を信じて

オイラはきょうは完全オフ・・と硬い決意で・・！？

家の用事を優先に（苦笑）

・・・・・・・・！？！。。。。。

で・以前ネットでゲットしたSPD-SLペダル↓

取り付けてみようか・・？？？

え・えぇ～オイラが持ってるペダルレンチでは取り付け不可能？？

8㎜アーレンキーが必要・・・。

道具箱には6㎜しかない・・・・。

で・・近所の量販店へ直行・・・・！

って事で今日一日、ネットで自転車関係のパーツを検索？？？。

休み明けには続々と宅配便が我が家を・・・・！

どうもぉ～です！

富士チャレ・・チームエンデューロ7時間に参加してきました・・。

職場の仲間4人での参戦です！

勾配差（下り10㌫・登り8㌫前後？）結構、登りでスピードダウン（苦笑）。

ピットの様子・・・。

ピットに並ぶマシーンを見るだけでも結構いいかも（笑）

いよいよスタート・・・・！チームのエース・・tosi君

tosi君からバトンを受ける・・準備のオイラ！

ピットで補給・・・！

残り時間も少なくなり・・！

いよいよ最終交代の出番を待つエースtosi君とサポートするjyo君・・・。

残り時間1分前後残し通過（やったぁ～～～）。

軽く流してくるtosi君の勇姿（？）

順番からいけばオイラがアンカーだったんだけど・・・オイラ・・・もう全力疾走（？）で残る脚は無い・・・と自己判断（苦笑）。

最後はやっぱりエースtosi君に・・・・！

・・・・て事で無事ゴール・・！

こういう場所（キチンと整備・・）では走る機会がないので・・新鮮でした。

今度はソロで200ｋに挑戦？？？その前に100㌔で経験したほうがいいかな（笑）。

で・・・おいら達ナン周したんだっけ？？？（苦笑）。

帰りは連休・・・って事で渋滞！

家に着いたのが22時ちょっと過ぎ・・・！

翌日（きょう）は早朝乗務でエンジンオイルも（350缶ビール一本）ちょっと・・物足りな

い！？・・・。・・

で・・・今晩は孫達がお泊り・・・2日分のエンジンオイルで満タンです（笑）。

この週末は富士チャレ200です・・・。

会社の仲間4人で参加・・・。

で・きょうは無理せず軽くヘルシーで調整・・・。

寒かったぁ～～

長袖ジャージにウインドブレーカー・・・！

でも・・・途中・・・汗が？？？？

いつもの休憩所でウインドブレーカーを脱ぐ・・・・・！

久々の利根大堰画像？？

最近、ハンドル・サドルのポジションを変えたので試し走行を兼ねて・・・？

それとクリートを黄色から赤へ・・・↓

黄色より遊び！が少ない・・って能書きだが？？。

能書き通りペダルにピタぁ～・・・の感じです！？（実際のところよくわかんない）

実際、ハンドル・サドルポジション変更も・・・イマイチ実感が沸かないって感じです。

ま・しばらくは試行錯誤？？？で・・・やっていきます。

午後からは家の用事（最近・・結構用事を頼まれるんです＾＾）を済ませてから・・・ちょっと走り足りないのでTV水戸黄門を観ながらローラー台でマッタリです＾＾。

バイクのメンテ三昧・・・？？？。

以前から装着の「ミッシングリンク・・」の脅威・・・！

こんなになりました・・・・。

ピカピカです・・・・まるで新品？？？

で・今日はローラーでペダリングの調整？？？

最近、ペダリングが窮屈・・っぽい感じがしてたので・・・？

ちょっとサドルを5ミリほどアップ・・・。

なんとなく・・・しっくりいかない・・・！

で・もう少し・・・って事で白テープで確認しながら・・・微調整？

と・言うのもヘルシーで遭う御仁（自転車に関してはちょっとウルサイお方・・・）に言われたんです？

「ペダリングはいいけどちょっと窮屈だね・・」って！？

そう言われればオイラのマシーン・・・購入したときのポジション（基準設定ってやつ）のままだったんです。

で・ハンドルも少し下げて↓

みたんです・・・。

な・なんと・・・これがピッタリカンカン（笑）。

ローラー台での調整ですが・・・いいみたい＾＾

（もっと下げてもいい感じでした・・・）

いやぁ～・・きょうは雨・雨さまさま・・って感じです

あとは・・突き出たヘッドをショップで切り取ってもらいます。

最悪の休みになりそう・・・。

朝、起きると路面が濡れている・・・。

あちゃぁ～ダメだなこりゃぁ～・・・。

予報をみるとお昼頃がら降る・・・と。

よぉ～し、じゃぁ～それまで出撃だぁ（8時半頃）。

ってんで路面が濡れてるヘルシーへ↓

いつもの休憩所付近は今にも降りそうな雨雲が・・・・。

この先は・・・ちょっと無理かな！

こりゃぁ～家でローラーを漕ぐしかないな！？

引き返してくると段々と陽が出始める・・・。

アレレ・・・・！

走れたじゃん・・・・＾＾。

で・ヘルシー名物喫茶？「悠・・」付近の田園周回コース（約3㌔）を4周・・・。

向かい風（北風）を利用してダンシング、シッテングの繰り返し走行で左回り・・・障害物のない田園はもろに風を受ける・・・・！

いい汗かきました・・・。

あしたは完全な・・とホホ！

チャリのメンテ日？？？。

行ってきましたぁ～～

森林公園駅ローソン前に集合。

オイラは会社の駐車場にデポ・・・。

森林スタートは3人（nomo君・toshi君・オイラ）

日高の巾着田付近のコンビにを目指します（ここでyosi君と待ち合わせ）。

何処をどう走ったか定かではないが・・・・1時間ちょっとで高麗神社付近・・。

それにしても早いつわもの（nomo君・toshi君）が30㌔平均で引っ張る・・・！

オイラヘロへロになりながら付いて行く・・・＾＾。

予定時間より3分遅れて待ち合わせの巾着田のコンビに到着。

ここで補給食をゲット・・・？

が・・何故かオイラゲットするのを忘れる・・・・・この事が、この先とんでもない事に？？？。

で・・4人でレーンを組・・・有馬ダムを目指す・・・。

ここの坂（500メートル位）も結構キツイ？？

さていよいよ激坂へ・・・・・！

激坂へ・・・備えじっくりとペダリング。

途中、テレビ放映されている有名なカヌー工房を横目に、黙々とペダルを漕ぎます＾＾。

平均勾配10パーセント前後の坂が延々13.4キロ・・・・！

絶対脚はつかないぞぉ～～と心に決め黙々とペダルを踏む！

が・・・コンビニでの補給食を買わなかった事が・・・ここで！

ふぅ～はらへったぁ～・・ハンガーノック状態？？？

ここで一休みしてtoshi君からアンパンを貰い・・・・！

まだまだ補給食を買わなかった事が後々の話に・・・・・！？。

なんとか登りきる・・・・！

ここからの眺めは最高・・・登りの苦しさがウソのように・・・！。

ここから一気に下り・・・浦山口・秩父方面に・・！

下る途中・・・・・時計は12時を過ぎている・・・！

「腹減ったぁ～～～」・・・オイラ＾＾

「さくら湖・・」付近で食堂らしきものがあり・・・とりあいず腹ごなし・・って事でお店に入るが・・・・画像も撮りたくない程の代物（ちなみにウドンを注文、値段は結構な金額）・・・これ以上は書きません・・・・想像してください。

さて・・帰りはどうするか？峠を越えるか？・・・それとも秩父鉄道で輪行？

皆さん・・・峠はもう満腹状態？？って事で輪行に決定！

ちなみにtoshi君、自宅からの自走で輪行の用意をしてきた。他の3人は100円ショップで自転車カバーを購入し↓

車内では・・・・↓

つわもの達・・・旨そうに缶ビール・・！

オイラ森林公園から車なので「お茶・・け」でガマン＾＾。

toshi君はそのまま羽生まで・・・・！残りの三人は寄居で乗り換えて森林公園まで・・。

輪行・・ってのもいいもんですね！。

本日参加のnomo君・yosi君・toshi君お疲れ様でした。今度は旨いものを食いにいきましょう＾＾。

ちょうど昼時に出撃です。

以前にヘルシー仲間のkatsuさん・・お勧めのお店に？

利根川CRから見えるところ（県道59号線？？？）辺りにある「大釜・・・」っていうお店。

ちょうど昼時で混んでました。

レイパン姿はちょっと場違い？？？

katsuさん情報では

「ここのお店・・盛りがいい・・」・・・！

情報通り周りのテーブルをみると結構・・大皿（どんぶり）が並んでる？？？

で・オイラのオーダーは↓

「鴨汁蕎麦・・・」1.030円・・・。

大盛り130円増し・・・ってあったがkatsuさん情報を信じ・・普通盛りを・・・！

普通盛りで正解でした・・・結構な量で満腹でした。

ここはお勧めです。。

天気もいい・・・絶好のロード日和・・。

着替えも終わり・・・

後はエァーを確認・・・・・って所で？？？

後輪タイヤが変？？・

チューブを外してチェックするが・・・どこも異常が無い？

念のため↓

やってみると「バルブ付近が・・・」////.。

これが「スローパンク・・・」ってやつかな？

出鼻をくじかれ・・・・

出撃する気にならず・・・・

と・・・言ってもこんないい天気

出撃しない訳には・・・・・・！

ってんで

替えチューブも無い・・・って事で・・・・。

ショップまで↓

チューブ購入やら・・・・

そう期限切れになっていた傷害保険の更新・・・。

簡単な整備で更新？？？

って言われたけど・・・・・＞

この際じっくり点検をお願いしました。

ついでにチェーン交換を・・・。

一応5.000キロを目安に交換（すべてショップで）してます。

整備点検の間、ショップの近所で食事↓

鴨ざるうどん・・・

つゆはまぁまぁだったがうどんの「こし・・」がイマイチ？？？

（でもお店は満席でした？？？）

やっぱり「うどん・・」はヘルシー付近のほうがいいかも？？？。

って事でお店の画像及び店名は・・・・・・？？？。

そんなんで本日の走行は20㌔前後です。

いい天気でしたねぇ～～～。

午前中、家の用事があり午後からの出撃です。

着替えをしながらヘルシー仲間のkatsuさんにメール・・・

ちょうど出撃準備中・・と返信が・・・。

katusuさんこの週末「もてぎ耐久レース・・」を控えてるんで今日は軽く・・・って事で、ヘルシーをダベリング・・・・。

利根大堰を折り返し・・・・

途中、時々すれ違うローデーと遭遇？？

マシーンもトレックマドン5.2、ヘルメットはLAS・・！

オイラもkatusuさんもいっしょ・・・って事できになってたんです＾＾

オイラこの方とは以前、「いつもの休憩所」で遭ってお話をしてたんです。そのときは健康の為に・・って事で「クロスバイク・・」でした。

きょう久々にお遭いしてビックリ・・・いつの間にか「ロードバイク」に跨ってるんだもの・・・。

確か住まいもオイラとご近所さんみたい（I町です）。

で・しばし3人でダベリング・・。

katsuさん「せっかくいいマシーンに乗ってるんだから・・これから寒くなるのでジャージ等々がいいですよ・・・」ってアドバイス・・・・。

きっと次回遭うときは格好いいジャージを着てヘルシーを疾走してるのでは？？？。

本日の走行

Tm2：51.14　　Dst68.31   Av23.9   Mx40.3

秋晴れ・・・。

ヘルシー→利根川CRトレーニング・・・。

晴れてはいるがやっぱり秋・・風がちょっと冷たいです。

平日にしてはチャリ乗りが結構すれ違いました。

さすがにこの時期はチャリ乗りにはいい季節なんでしょうね。

利根川CRではバッタの大群と格闘？しながらいつもの加須未来館に到着。

今まで中へ入った事がないので今日は・・と。

ちょこっと見学＾＾

・・・・てより腹が減ってたのとトイレに行きたかったので・・・。

中に食堂があるってんで話の種に・・・・！

こんなもんを注文（ってより食券を買う）↓

量的にはちょっと足りなかったが・・・まぁ～値段（確か550円）も値段だったし？

でも画像左端の小皿（ゴーヤの天ぷら）・・・サービスでした。

カウンターでオバサン（オイラより若いけど・・・）が「良かったらどうぞ・・」って。

これが・・・また苦味がきいて旨かった・・。

本日の走行

Tm4：33`58    Dst108.95㌔　　Av23.8   Mx43.4

な・な・なんでこんな少ないの？？？

って9月は総725㌔（うちローラー45.68㌔）・・！

月間1.000㌔目指すが今月も・・・・！

ヘルシージャージも寂し

く・・・・！

（画像がないもんで・・・・！）

明日・明後日・・・とようやく晴れ間が？？？

・・・・・・。

走れるのぉ・・～～＾＾。

きのうは孫達が通う小学校の運動会に行ってきました。

秋晴れの絶好の運動会日和で孫達を声援及びビデオ撮影・・・・！。

疲れましたぁ～～＾＾。

そんなときなんとなく会場を見渡すと・・・チャリ関係のプリントTシャツを着た方が目に入る？？？。

な・なんとその方・・・チャリ仲間のakioさんではありませんか・・・・！すぐ追いかけ声をかける・・・。

しばしチャリ談義＾＾。

それにしてもTシャツで解るなんて・・・・＾＾。

どうもakioさんお疲れ様でした。

で・きょうは夕方から仕事なもんで昨日の運動会ビデオや写真を整理・・・！

そう言えばakioさんチャリ仲間のコージさんと龍勢ヒルクライムの下見に行くって言ってなぁ～～と思いメールしたら・・・画像付きで返信がきた・・・・！。

羨ましい・・・↓

（画像提供コージさん）

・・・・・・・・・・！。

きょうは休みでロングロードを・・・なんて思っていたが。

朝から雨が気になる天気？

ちょっと陽射しが出てきた10時頃出撃・・・。

勿論、「ヘルシー・・」・・・。

ヘルシーもすっかり秋・・・。

沿道の所々は彼岸花が鮮やかに・・・・。

途中天気が心配だったが・・・。

いつもの休憩所で一休み・・・・！

ヘルシー仲間のkatsuさんにメールをしたら、これから出撃する・・・って返信が！

「じゃぁ～待ってるよ～・・」って事でヘルシー直線コースでケーデンストレをしながらkatsuさんを待つ・・・・。

で・途中合流・・・。

ちょうど昼時だったのでkatsuさんに「旨いお店に連れてって・・・」・・・。

で・ここ↓

ヘルシーからちょこっと外れたところ「会津がんこ・・」っていう蕎麦店。

場所は行田の「古代蓮・・」の側。

ヘルシーを走ってるローデーは知ってると思いますが、農家の軒先にウルトラマンがあるんです。その橋（星川）を左折すると一つ目の信号を左折。

信号の手前に看板が↓

お勧めは↓

がんこセット「焼きおにぎり・天ぷら・サラダ」1.100円

ここ・・夜は居酒屋になるらしい・・・。

で・しばしダベリングで北上・・。

利根川CRではkatsuさんに引っ張ってもらい刀水橋まで・・・。

ときどきアタックをかけ・・・！？。

帰る途中・・・なにやら見覚えのあるジャージ・・・・・・”

そう・・・それは「ヘルシージャージ・・・」ではありませんか＾＾

誰・・・！！！

「23さん」でした↓

お子様の運動会に参加のためお休みを取ったらしい。

しばし3人で談笑してお別れ・・・。

ヘルシー一人で走る事が多い（ほとんど）が、お仲間に遭えるっていいですね＾＾

帰路はkatsuさんとダベリング・・時にアタック！？を繰り返しながら・・・・。

きょうはいいトレーニングができました＾＾。

katsuさんありがとうございまし

た。

・・・・・・！

チャリ・・・・？

食欲の秋・・・・・！？

どっち・・・・！

・・・・って事で今日のネタは・・・・？

これ↓

食卓には必ずある・・・納豆。

こんなのがあるんだね？？？

説明はめんどうなので・・・・？？？

画像で・・・・？

要は・従来のタレ＆辛し・・ではなく

「煮ゴウリ・・？」のようなのを混ぜる・・・・

味・・いまいち？？？

オイラ的には従来通りのほうがいい？？？。

チャリ・・・は？

一応、11月の「富士チャレ・・」にエントリー・・・。

会社の仲間4人で・・・。

それに向けて？日々トレーニング？？

と言いたいところだが・・・・・！

雨や寝不足（だらしねぇ～だけだけど）等々で・・・！

この暑さの中↓

汗・・・・タラタラ・・・とローラー・・・？

昨日は仕事前にヘルシー・・・

すっかり秋に衣替えをしてました？？？？。

ま・ボチボチ走ってます・・って事かな（笑）

あしたは休み・・・

ヘルシー？お山？

明日の目覚めしだい・・・かも？？＾＾。

3連休だったね・・・・。

ブログ仲間のHPをみれば・・・・

お山・・・・羨ましい・・・！

オイラはこの連休は仕事・・・・！

職場の同僚からは・・・・・

高坂の踏み切りはローデーで賑わってましたよ・・・・

なんて声が耳に入ってくる？？

オイラ・・・ガマンガマン！！？？？です。

ってんで今日は非番でお昼頃帰宅・・・・。

昼飯後にローラー台でトレーニングを・・・・・

用意して「台に・・・」乗ってペダルを回すが・・・・！

ものの5分もしないうちに「汗・・」ビッショリ・・！？。

とてもしゃぁ～ないがこんな状態でペダルを回す・・・・心理が解らん？？？？？。

って事で午後2時過ぎにヘルシーへ突入・・・？。

あぁ～やっぱり「お外は・・・」いい！

汗は相変わらずだが・・・走って風を切る気持ち？？？？

快感ぁ～～～～！？。

いつもの休憩所を折り返しトレーニングでした・・・・。

どうもローデーのみなさん・・・いい季節になりましたね！

なんて・・・オイラこの連休仕事なんで・・・この秋晴れに出走できません＾＾。

ところで・・TSマーク付帯保険って知ってました？

実はオイラも今乗ってるチャリ・・・

ショップで「保険らしき・・・」のものにサインした覚えが・・・！？

でも・・・・あらためてこんな大事なものとは知りませんでした・・・。

で・・・あらためてみると「自動車保険」といっしょで、自分が乗ってるチャリで事故に遭遇したときに「被害者・・」に保障する保険・・・・うすうすは解っていたのだが・・・！

最高速度が50キロオーバー（オイラには無理かも）にもなるロードバイク・・・・いつ起きるかもしれない・・なんて思うと・・！また被害者へ対しての賠償は・・・？？？

で・ショップから貰った書類の中にありました（画像）・・・・！

でも期限が一年・・・・！？

とっくに（3月で終了）・・・・！

忘れてたぁ～～～

と言うより思ってもいなかった・・・ってのが本音です！

・・・・・・・！！

自分のケガはともかく・・・・相手の保障は大事！なんだろうね。

秋晴れ・・・！

何処を走ろうか？？

と・朝から空を見上げる・・・！

とりあいず家を出る・・・・！

ここんとこヘルシーばっかりのトレーニング・・・！

たまには・・・って事で・・・！

物見山を目指す事に・・・！

開平橋から荒川CRへ・・・太郎衛門橋から県道へ・・！

ノンストップで物見山到着・・・

大東大の坂をアウターで一気に・・・・（もうヘロヘロ状態）！

小周回コースを2本・・・！

さてこの後どうするか？？？

って事で越生方面を目指す・・・・・！

県道（41号線）のアップダウンを楽しみながら・・・？

八高線のガード下辺りで・・・・

背中のポケットに入れてる携帯が「ブルブル・・・」・・！

が・そのまま走行・・・！

「シロクマ・・」に到着・・・！

シロクマで補給食を・・・と・・・！

で・「ブルブル・・」状態の背中の携帯を確認・・・？

「至急連絡を・・」って家人からのメール・・？

「え・え・えー何かあったのかな？」

返信の電話を入れるが・・・・！

携帯は電池切れ？？？

「あちゃぁ～～～・・」

公衆電話を探し・・・周辺をウロウロ・・？？

ま・たいした用事ではなかったが・・・・！

即、折り返し・・・・！

ま・最初の目的は物見山・・・って事だったので

峠越えは次回に・・って！！！！

本日の走行

Tm3：58.07      Dst93.34    Av23.5     Mx53.6

本日休み・・・は完全休養です。

と言うのも今週は勤務が変則等々・・・と

昨日は野球大会があり・・・

栃木に行ってました。

代表チームで出場しました。こんなリッパな球場でプレーをできるなんて・・・・めったの無い事・・・！？

で・昨日は試合の興奮と試合後の反省会（飲み会？）で本日は・・・！

休養・・・と！

午前中は床屋・・・や買い物・・・・！

・・・・・・・！

宝くじ（ロト6・・）で夢を・・・・！

一日チャリを忘れ・・・・て！

・・・・・・・・！？。

きょうは職場の仲間と恒例？の蕎麦ツーリング！

集合場所は森林公園駅前のコンビニ・・・

続々と集合してきます。

マウンテン・ロード混合ツーリング？

今回はtosi君が所属するチームのmasaさんも参加

しばらく混合で走る・・・・・・！

途中別れてロード組み（masaさん・nomoくん・tosiくん・オイラ）スタート・・！

お山へ入る前にはお決まりの寄居付近の饅頭屋さんで補給

今回は「チョコバナナ饅頭・・」を・・・旨いです＾＾。

・・・・・・・。

円田湖畔（ここから登りへ突入）を横目に陣見山を目指す・・！

久々のお山でオイラ・・・ヘロヘロ・・・！。

ここんところ暴風雨で峠は荒れ放題？

途中・・・こんな倒木が ・・・！

何故かnomoくんがポーズを取って待っていた？？。

この週末お山を目指すローダーさんちょっと峠は注意した方が得策？？？。

さぁ～お目当ての蕎麦・・・！も、すぐそこ・・・＾＾

マウンテン組は10分前に到着して蕎麦を食ってる・・・とメール？？？

やっぱり平地走行が早く着くみたい・・・・！！？。

大盛り蕎麦650円（昨年より50円アップしてました）。

ハンガーノック寸前のオイラには付け合せの金平ゴボウが最高に旨かったです＾＾・・勿論蕎麦もお勧め・・・・。

本日参加の皆さんお疲れ様でした。又、お付き合いお願いします。

ちなみにオイラ集合場所までは車でした（家を出るときは雨が降ってたもんで）・・・って言い訳してるんですよ＾＾！。

8月の走行

主にヘルシー587.97㌔・・・オイラ的にはちょっと不満。

ま・お盆過ぎあたりから天気がイマイチ・・・って事もあり・・。

じゃぁ～雨だったら「ローラー」漕げばなんて自問自答・・・。

でもこの暑さで部屋の中でローラー漕ぐって勇気がいるかもね？

・・・・・・。

どうもオイラの休み・・・っていうとハッキリしない天気？？

きょうも予報では午後3時頃から降る・・なんて！

で・午前中にヘルシー突撃・・！

いつもの休憩所付近は「工事・・」で迂回の看板・・・。

迂回して田んぼ道に入ると・・・ポツポツ・・・と！

「あ・とうとう降ってきやがった・・」・・・・！

ちょっと雨宿りを兼ねて休憩所で・・。

さて北上するか？南下して帰るか？悩む・・・。

空を見ると雨雲が・・時々陽が指すが・・・・！！！

家の方向は真っ暗・・・・・？

帰ろう・・・・・ってんで！

折り返し・・本日の走行45.26㌔

さて明日は会社の仲間と恒例の「蕎麦ツーリング・・・」

天気は？

ちょっとヤバイかな？

森林公園集合なんだけど・・・自走で？それとも車で？

て言うのもこの時期ちょっと遅くなると日が暮れるのが早いんでね！？。

それと集合場所まで35㌔くらいあるんで・・峠を3つ程越える前にウォーミングアップにしてはちょっと距離が？（だらしねぇ～・・）。

あした天気になぁ～れ・・＾＾。

あぁ～久しぶりの更新になっちゃったぁ～～！

特別な事があった訳ではありませんが・・・！

訪れてくれた方・・・・申し訳ありません。。。。

ただただ「怠け者癖・・・」がでたオイラです（苦笑）。

そうそうご心配頂いた「オフクロ・・」の入院ですが・・・・

年齢（89歳）も年齢なもんで・・・この暑さでちょっと弱った程度・・・！

入院してキチンと治療をしてるのか顔色も良く順調に回復してるようです？

・・・・・・・！！！？

そんな訳で（・・・・ってどんな訳？？）・・・。

今日もヘルシー出撃？？？

天気が定まらないこの頃・・・！？

今日も天気とニラメッコ？？？

予報は・・・・いつ降ってもおかしくない？

・・・・って事で昼飯後！

こんなお空の状態にヘルシー出撃・・？？？

雨雲との競争？？？って事はないんだけど・・・・・！

結局は「バケツをひっくり返した・・・」ような激しい雨に遭遇？？？

シャワー替わりと思い雨の中を走ってきました。

明日も休みだけど・・・・お空とニラメッコかな（笑）

世間は「盆休み・・」・・・ですよね！

オイラは偶々休みに遭遇？・・・・。

いつものようにヘルシートレ・・・なんて思っていたが・・・。

故郷（新潟）で暮らすオイラの大事な「お母っかぁ・・」が入院？？

ま・歳も歳だし（８９歳）・・この暑さでは仕方が無い・・・！

って事で明日から・・・・ちょっと里帰りをしてきます・・・。

そこでオイラの留守の間にブログを見て・・・・！

「このジャージ・・・」いいじゃん！！？

「着てみた～い・・」なんて思う方・・・（いて欲しいけど・・・）。

この方↓のブログから・・・。

http://blog.goo.ne.jp/kobariuchijyuku

・・・・・。

勿論、オイラのコメント欄からでもいいかも？。

ちなみにこんな感じです↓

（拡大クリック可能）

興味が沸いたぁ～～～なんて思ったら・・？？。

是非、連絡を・・・・。

きのうヘルシージャージお渡し会＆暑気払いを・・

皆さんと久しぶりに再会・・・・！

呑んだ・呑んだ・・・・・！

オイラ家までどうやって帰ったか・・？？？？

まったく記憶に無い？？？

でも今日「お披露目ツーリングを・・・・」って事と集合時間だけは覚えていた（苦笑）。

当然、二日酔い状態・・？

集合場所に行く途中ムスさんと遭遇、彼も二日酔い状態・・・！

今日のツーリングの言いだしっぺのコージさんもヘロヘロの二日酔い・・・！

合流したakioさんも二日酔い・・・・？

ははは4人とも二日酔いのヘロへロ組でスタート。

物見山を目指します・・・！

実は「白石峠・・」って事だったが、なにしろ酔っ払いの4人組（笑）・・・そんな脚がある訳ない・・・・大東大坂でヘロへロ・・・・！

とりあいず越生方面へ・・・

白石？・・・

結局「松郷峠・・・」・・・・・！

山の恵みの冷たさに生き返る「ひゃ～冷てぇ～・・」とお山に響く声・・・？

途中の蔵元で「吟醸ソフトクリーム・・」微かな酒の香りが・・「迎い酒替わり・・」って訳ではありません（苦笑）。

ちょうどお昼時・・・・

チャリブログでよく出てるカレーのお店で・・・。

オイラはチキンカレー・・・二日酔いのせいか、それともご飯の盛りが多いのか？？？食べきれず・・・。

本日参加のコージさん・ムスさん・akioさんお疲れ様でした。また、ショップ○さかの方ありがとうございました。

本日の走行距離

108.24㌔

「暑すぎ・・」このタイトルこの夏に何回使用？

とにかく暑い・・・！

今朝は5時半出撃だが空気がモンモンとして朝から酷暑！？

午後から職場の野球練習に参加・・・・。

これまた酷暑で・・・・

オイラは日陰が定位置ってとこです（苦笑）。

。。。。。。。。。。。。。。。

そうそう職場のチャリ仲間tosi君からメールが・・・

な・な・・なんと「今から諫早駅をスタート・・」

え・えtosi君こんな所にいたの？

そういえばこの夏行くなんて言ってたようだけど・・・！

キャンプ用具一式をチャリに積み・・30㌔近くの重量だそうだ。

（オイラには無理だな・・）

本日の目的地（オイラには何処だか解らない）でキャンプ・・・だって・・・。

まさに「自転車野郎・・」って感じだね。

オイラも・・もうちょっと若ければこんなチャリ旅行やってみたい・・・（笑）。

きょうも猛暑・・・・！

部屋をエアコンでビンビンに冷やし？？？

ツール・ド・フランスの録画鑑賞・・・・！

苦しみながら自分の限界に挑戦してる

ヒルクライマーの走り・・・！

参考になる？？（マネできない・・・）

下りの最大スピード・・時速90㌔超・・・（想像できない）

落車画面に思わず目をそらす・・・痛々しい！？

そのままZzzzzzz・・・・・！

目が覚めたら外は真っ暗・・・？

と・・・・ピカー・ドド・・カーン（こんな表現でいいのかな？）・・・。

午後トレに出なくて良かった（苦笑）・・・。

7月の走行距離

ロード（主にヘルシー）822.8㌔　　ローラー台53.2㌔

ロード1.000㌔達成できませんでした。

ま・先月（6月）はケガ等々で452.96㌔（雨が多かった）でしたので・・・

良しとしましょう・・・・！

きょうはヘルシーを南下・・・・

木陰の中のロード・・・涼しいです！

芝川CR「プチヒルクライム・・」笑

荒川CRの戸田橋付近は花火大会の準備？

本日の走行

ヘルシー南下→芝川CR→荒川CR→彩湖周回→開平橋 135.25㌔

きょうは、いくらか過ごし易いかな？

先週の地元の祭りで「孫達・・」が釣り上げた？金魚！！

我が家の小さい水槽で・・・

涼しげ？？「苦しげ・・・？」に・・・・・・！

・・・・・・・。。。。

きょうは休みです・・・・！

午前中に出撃・・？

いつものヘルシー！

自宅～利根大堰折り返し・・・・！

大堰近くの公園で・・・「涼・・＆昼寝・・」・・・！

セミの音色を聴きながら・・・・！？

・・・・・・・！！！！。

帰りヘルシー仲間のkatusuさんと遭遇？

（いつものパターンだけど・・・）

この週末には新潟でのレースがある・・って事で・・・！

玉のように出る汗を飛ばしながら走ってました（ガンバkatusuさん）

・・・・・・。

そういえヘルシー仲間のakioさんもこのレースに参加する（ガンバakioさん）。

あ・そうそう・・・もう一人のヘルシー仲間・・「ムスさん夫妻・・」もこの週末にレース・・・って聞いてたけど・・・・！？。

「ムス夫妻・・・ガンバ・・」・・・・・。

あぁ～～～いいなぁ～～～（苦笑）。

あちぃ～の連発・・・・です

午後から大荒れになるなんて予報・・・・

で・午前中ヘルシートレーニング

（まったく芸がないねぇ～～～）。

トレーニング中・・・

メールが・・・・・

オイラの会社の同僚でHPに時々遊びに来てくれるマメさんから・・・

「納車しました・・・」・・・と！

インターマックスX-LIGHT・・・↓

画像が添付されてました。

「マメさん納車おめでとうございます・・・」

いいですよね！

新車が納車・・・だなんて情報は（笑）

オイラも物欲がフツフツ・・・・・・！！？。

相変わらずのヘルシートレ・・・です！

早朝トレから帰り・・・

エアコンをガンガン効かせ・・・

PC前・・・TV観戦？・・＆昼寝（笑）。

で・・ある方のブログで・・・・

こんなのを見た↓

ブログ通信簿

で・オイラの「みちくさスケッチ」の通信簿は

こんな感じ・・・・？？？

子供の頃にあった「1・・」が無い・・・・

が・・・相変わらず「アヒル（当時は2を指した）・・」ばっかり（笑）

興味のある方こちら↓で・・・

http://blogreport.labs.goo.ne.jp/tushinbo.rb

・・・・・・・・。

きょうのヘルシートレーニング

日陰を求めて・・・・

車道の反対側を走行・・・・

一瞬だけど日陰に入ると・・・ほ・・・っとします。

30㌔以上（パンクを覚悟すれば以上可能・・）の速度は無理・？？

ヘルシーお約束の場所・・・で

命の「水・・・」？

を頭からジャァ～ジャ～？？

水浴びのあとの？？？？。

さて明日も休みだけど・・・・

またヘルシー？？

それともお山へ？？？？

あしたも暑そうな予報・・・。

連日の猛暑・・・？

って事で

ここんところ朝トレーニングです・・・・。

6時30分出発利根大堰折り返し60㌔超・・

ま・朝トレにしてはこんなものかな？。

陽が昇ってても空気が爽やかで朝のロードは昼間よりも走りやすい。