あつすぎ・・・・!
きょうは「昼練・・」でしたが・・・
暑すぎ・・・・!
途中katsuさんにメール「走ってますかぁ~~?」
13時出撃しましたぁ~~~・・・と!
あまりの暑さでオイラ・・・
ここでkatsuさんを待つ・・・!
いつもは通り過ぎる所だけど・・・
きょうの暑さでは・・・・・!
katsuさん到着・・・
なんとフロントギアはアウター・・・リアはトップ・・・!?
・・・・・・。
で・2人で刀水橋ま追い風に乗ってスイスイ・・・
当然オイラもアウタートップにギアチェンジ・・・!
ボトルの水分もすぐ底をつく・・・?
何度か補給・・・・!
途中こんな補給も
オリンピックが近いからか五輪マークが入ってるコーラー!
オイラは当然カロリー満タンのブツ・・・・?
katsuさんはレース前ってことでノンカロリーコーラー?
喉元にしみわたる呑みごごちがいい(生ビールならもっと・・・)!?。
刀水橋で折り返し・・・・!
当然、帰りは向かい風・・とホホ!
それでも2人でアウタートップギアで(オイラ途中チェンジしたけど)。
katsuさんを風よけに・・・(katsuさんどうもでした)。
平坦しかないヘルシーでのトレーニングは向かい風をアウタートップが一番の筋力アップトレーニング・・・とオイラとkatsuさんの勝手な理由です(笑)。
なんだか今日はお山を走ったようなヘロへロ状態で帰宅???
katsuさんお疲れ様でした。
本日の走行距離
89.23㌔
(なんとMx47.5㌔出てました、katsuさん何処でこんなに出したの?)

























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